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COMBAT DE GRIPS ET GUILLOTINES
SEMAINE 39 - ATTAQUE LE DOS (3ÈME PARTIE)
RAPPELS TECHNIQUE DU TRIANGLE
CONCEPTS PRINCIPAUX ET BATAILLES DE POSITIONNEMENT
Manuel MMA et Muay Thai by Cheick Kongo Combattants_Benjamin Darbelet COMBAT DE GRIPS ET GUILLOTINESVos adversaires rflchiront deux fois avant de vous attaquer grce au manuel MMA Muay Thai de Cheick Kongo Couvre une large gamme de genoux et de coudes de tous les angles. Utilisez les contre genoux pour punir votre adversaire chaque fois qu'il attaque. Kongo enseigne comment piger efficacement les frappes et passer aux coudes pour terminer vos combats. Prenez vos nouvelles connaissances des coudes debout et appliquez les au sol en dtruisant vos
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