Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier pourrait nous le faire croire

pourrait nous le faire croire

ce qui est plus incroyable cette année

et chaque famille possède sa propre recette… qu'elle conserve jalousement ou dont elle dévoile les secrets avec fierté

Guy et Gilles Carle

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale Format:papier pourrait nous le faire croireNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo