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retrouvez le programme technique de la saison 2021-2022 en Luta Livre encadré par la ceinture noire 1ère Dan Emilien Bouillart du NRFight Club
TRANSITION ROULÉE D'ASHI DROIT À CROISÉ
AMENÉE DU LACET DE CHEVILE
Garry Tonon a participé 3x à l’ADCC et il est devenu une icône du grappling
La Méthode by Julien Da Silva Combattants_Christian Rodrigues retrouvez le programme technique deLidal quand on s'entrane cest de dj savoir ce que lon va faire si lon se retrouve au dessus dans la garde et en dessous si on donne la garde. Quand on sait ce que lon va faire, on commence toujours mieux le combat et on se fatigue beaucoup moins vite Avec la vido La mthode de Julien Da Silva, vous apprendrez une garde quil a dveloppe afin de surprendre vos adversaires : la L Garde; et vous apprendrez comment passer la garde DeLaRiva que tous les
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