Respirer mieux Format:papier les Inuits et les Hadza

les Inuits et les Hadza

cet ouvrage deviendra votre allié indispensable

il est facile de nous sentir submergés

entraînement

Respirer mieux Format:papier les Inuits et les HadzaNotre souffle, notre pouvoir, notre sant Respirer semble si simple et naturel. Pourtant, une grande majorit de la population prsente une respiration dysfonctionnelle, qui cause ou accentue plusieurs problmes de sant : stress, anxit, fatigue, inattention, douleurs chroniques, etc. Or, en comprenant la dynamique puissante du souffle, en prenant conscience de nos automatismes et en intgrant des techniques simples chaque jour, on peut rapprendre respirer,