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📍 Centre d'excellence Sports Rousseau à Boisbriand
Patinage de puissance
Tu seras mis au défi chaque jour avec des exercices ciblés
Un programme spécialisé pour les gardiens de tous âges et de tous niveaux
Entraînement Glace Synthétique Privé - Gardien 2026 - Sem 8 📍 Centre d'excellence Sports RousseauOffert Boisbriand seulement. Un programme ax sur le tracking (concentration visuelle avec la trajectoire de la rondelle) en limitant les dplacements et leffort physique pour viter les contrastes de sensation entre la glace et la surface synthtique. Laccent sera sur la qualit et le processus qui mne un arrt russi : tourner la tte jusquau contact, amener les yeux et le corps vers la direction de la rondelle, faire les arrts en avant, etc. Les exercices