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pour être accompagnée à chaque étape de ton parcours
entre 20 et 25 minutes
🏋️♀️ 3 séances par semaine🕐 Environ 1 heure par séance🎯 Objectif : fessiers galbés
notamment la poitrine et les bras
Programme alimentaire personnalisé unique pour être accompagnée à chaqueVoici ce que tu vas recevoir : Un plan nutritionnel 100% personnalis : selon ton objectif (perte de poids, maintien, prise de masse), ton mtabolisme, ton rythme de vie et tes gots. Des recettes faciles et rapides raliser, dlicieuses et adaptes tes besoins caloriques. Des ides de snacks sains et gourmands pour viter les fringales sans culpabiliser. Une fiche de mesure pour suivre ton volution : poids, mensurations, bien tre Un exemple de journe pour
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