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El COVID-19 vino a cambiar nuestra realidad
también se cuenta con la opción de aplicación y calificación electrónica
la capacidad para afrontar el estrés
Sobrepensar no es la solución
INMUNE A LA DISTRACCIÓN. CÓMO CONTROLAR TU ATENCIÓN ANTE LA EPIDEMIA DE LA INTERRUPCIÓN CONSTANTE Annie Ernaux El COVID-19 vino a cambiarEsts en la oficina trabajando cuando una notificacin te interrumpe. Intentas volver a concntrarte, pero un compaero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo da y tus objetivos ms importantes siguen en pausa. Cundo dejaste que la tecnologa tomara el control de tu vida? Qu lograras si fueras inmune a las distracciones? En este libro, el experto en comportamiento Nir Eyal revela las causas psicolgicas que