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A través de esta inquietante transformación
es un libro para profesionales que deseen llevar a sus
Una obra entrañable que
la virtud y la serenidad
Recupera tu mente, reconquista tu vida - Marian Rojas Estapé A través de esta inquietanteCmo rescatar la atencin perdida en un mundo distrado e hiperconectado. Una gua para proteger tu salud mental y recuperar el control de tu atencin y bienestar. Cada vez somos ms impacientes y estamos ms irritables. Notas que te cuesta ms prestar atencin? Has sentido ansiedad ltimamente? Toleras peor el aburrimiento y el dolor? Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qu conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes