Support Thérapie N°1 - "Observer son mode survie" par Maryne Noel Visualisation

Visualisation

et prendre de la distance sur les événements et les situations

comportementale et cognitive ) par Emilie psychopraticienne pour réguler les angoisse

lâcher prise

Support Thérapie N°1 - "Observer son mode survie" par Maryne Noel VisualisationAudio support, par Maryne, abordant le mode "survie", qui est l'activation de ton systme nerveux face une menace considre comme un danger, par tout ton organisme. Cette audio comporte une courte visualisation qui va te permettre de te reconnecter tes sensations corporelles, pour t'aider dterminer lorsque tu ne te sens pas en scurit face une situation. Un premier pas dans la rappropriation de ton corps, que tu n'coutes pas forcment, aujourd'hui, si tu